01
Programezi
Alegi ziua și intervalul care ți se potrivesc și ne transmiți că vrei să începem.
Cum funcționează • simplu, clar, pas cu pas
Un prim pas simplu către mai multă claritate și echilibru.
Dacă te gândești să începi un proces psihologic, este firesc să ai întrebări. Aici găsești, pe scurt, ce se întâmplă de la prima programare până la desfășurarea procesului.
🧭
Știi de unde începi. Știi ce urmează.
Un proces simplu, fără pași complicați și fără să trebuiască să ai toate răspunsurile de la început.
De la prima programare la un plan potrivit pentru tine
Patru pași simpli. Fiecare are un scop clar și îl parcurgem împreună.
02
Ne cunoaștem
Prima ședință este un spațiu de cunoaștere și evaluare. Vorbim despre ceea ce te-a adus aici și despre ce ai nevoie.
03
Stabilim direcția
Clarificăm obiectivele și alegem împreună o direcție de lucru adaptată situației tale.
04
Lucrăm împreună
În ședințele următoare explorăm dificultățile, resursele și schimbările pe care vrei să le construiești.
💬
Ședințe online, într-un spațiu în care te simți în siguranță
Poți participa de acasă sau dintr-un alt loc în care ai intimitate și o conexiune stabilă la internet. Important este să poți vorbi fără întreruperi și să ai câteva momente doar pentru tine.
La ce să te aștepți la prima ședință?
Nu este un examen și nu trebuie să vii cu problema perfect formulată. Vom construi împreună o imagine mai clară asupra situației tale.
Ce te preocupă în acest moment.
De când ai observat dificultatea și cum îți afectează viața.
Ce ai încercat până acum.
Ce ai vrea să fie diferit.
Ce direcție ar putea fi potrivită pentru tine.
⏳ Cât durează procesul?
Nu există un număr prestabilit de ședințe valabil pentru toată lumea. Durata depinde de obiective, situația personală și ritmul în care se desfășoară procesul.
🔒 Confidențialitate și cadrul profesional
Discuțiile se desfășoară într-un cadru profesional și confidențial, cu respectarea principiilor etice și a obligațiilor profesionale aplicabile activității psihologice.
Întrebări frecvente
Trebuie să știu exact ce problemă am înainte să programez?
Nu. Este suficient să știi că ceva te preocupă sau că vrei să faci o schimbare. Prima ședință ne ajută să clarificăm împreună situația.
Pot programa dacă sunt din alt oraș sau din altă țară?
Da, ședințele online îți permit să participi indiferent de localitatea în care te afli, atâta timp cât ai conexiune la internet și un spațiu privat.
Ce se întâmplă dacă simt că nu este potrivit pentru mine?
Este în regulă să discuți despre asta. Pot exista situații în care este nevoie de o altă formă de sprijin, iar acest lucru poate fi clarificat împreună.
Pot schimba direcția pe parcurs?
Da. Obiectivele și ritmul pot fi reevaluate pe parcurs, în funcție de ceea ce observăm și de ceea ce ai nevoie.
Nu trebuie să ai toate răspunsurile înainte să începi.
Uneori primul pas este pur și simplu o conversație în care poți spune ce se întâmplă acum. De acolo putem vedea împreună care este direcția potrivită.